四大问题可致经血发黑，对症调理是关键　

例假是多数女性每个月都要来的，但她们有时候对大姨妈会感到非常的困惑。不少女性在每次月经刚来的前几天，月经颜色很黑，还有时是快结束的时候颜色也发黑，有时颜色黑的吓人，这让很多女性心里感到不安，怀疑是不是自己出什么问题了。那么女性月经发黑是怎么回事呢？

现代女性在高速发展的社会里常常要扮演不同的角色，在家庭、职场、社交圈中需要女性不断的转换身份，在精神方面也会受到不同程度的压力。过度紧张、压力过大等都会引发女性月经颜色发黑。

夏季炎热，冰冷的食物很受欢迎，女性在例假期间不注意保护好自己，还坚持吃生冷的食物、大量的进食辛辣食物、长期营养不良、体内缺铁等因素让子宫受寒，从而也会引发女性月经颜色发黑。

每个女性的身体状况都是不同的，当出现经血黑时建议看妇科或中医确诊后对症调理，在日常生活中，老师建议姐妹们也可以从以下方面进行调理。

1、忌食辛辣、油炸烧烤类食物
月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡新鲜的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。
2、可以多吃鱼类和动物肝脏
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是比较健康的经期保健食品。
3、注意铁质的补充
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、红枣、胡萝卜等都含有人体可吸收的铁元素。
4、忌过多摄入生冷食物或饮品
因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。
5、妇科或中医对症调理
很多女性在月经出现问题时会选择看妇科或中医进行调理。因为经血黑、有血块等与气血瘀滞有关，中医会根据每个女性的生理状况来对症用中药调理；而在妇科检查中，妇科医生会更多的从检查中查找可致经血发黑等问题的不易察觉的妇科疾病，根据病症用药进行调理或治疗，例如卵巢功能异常可致经血发黑、淋漓不尽。



但是老师要提醒的是，用药调理期间会导致****菌群失衡及治疗后会出现****干涩的困扰，尤其是女性在月经期的免疫力会有所下降，碱性经血给有害菌提供繁殖的条件，提高女性患妇科疾病的风险，所以女性姐妹在用药调理治疗的时候也要同时配合养护娇嫩****，修复****微生态平衡，酸碱平衡，提高自身免疫力。亲净本草素私密养护平衡护理给女性私密养护，为娇嫩****保驾护航，提高****免疫力，远离****炎困扰；促进****分泌功能，提高水润度，解决调理后干涩困扰。